ድቃስ መግቢ ኣእምሮ እዩ ንህጻናት

ህጻናት፡ ነፍሲ-ወከፍ ለይቲ ብዉሑዱ 9 ሰዓታት ክድቕሱ ኣለዎም።

 ጉድለት ግቡእ ምድቓስ ንህጻናት ግጅፊ ነፍሲ ከስዕበሎም ይኽእል።

ብውሑዱ 9 ሰዓታት ክንድቕስ ኣለና።

ንሰዓታት ድቓስ ብዝምልከት፡ ሃገራዊ ትካል ድቓስ ነዚ ዝስዕብ ምኽሪ ይህበና፡

• ጀመርቲ ትምህርቲ ህጻናት (ካብ 3 ክሳብ 5 ዓመት)፡ 10 ክሳብ 13 ሰዓታት
• ካብ ኣዚለ ክፍሊ ንላዕሊ (6 ክሳብ 13 ዓመት)፡ 9 ክሳብ 11 ሰዓታት
• ኮተቴ (14 ክሳብ 17 ዓመት)፡ 8 ክሳብ 10 ሰዓታት

ደቕኹም ብውሑዱ 9 ሰዓታት ክድቕሱ መዓድዎም ፡

• ፍሉጥ ሰዓታት ምድቓስን ምትሳእን ክህልወኩም ግበሩ።
• ኣብ ዓራት ኮይንካ ቅድሚ ምድቃስካ ዝግበር ናይ ጸለoት መሳሊ ንጥፈት ኣተኣታትዉ።
• ደቕኹም ቅድሚ ምድቓሶም ዝኾነ ንጥፈታት ክገብሩ ኣተባብዕዎም። ንኣብነት ምንባብ።
• መደቀሲ ክፍሊ፡ ዝሑልን፡ ዝጸልመተን ህዱእን ምዃኑ ኣረጋግጹ።
• ቅድሚ ምድቓስኩም፡ ዝኾነ ኤለክትሮኒክ ኣይትቕረቡ። ቲቪን ኮምፕዩተርን ከኣ ካብ መደቀሲ ክፍሊ ኣርሕቕዎ።
• ቕድሚ ምድቓስኩም፡ ምብላዕ፡ ምስታይን ኣካላዊ ምንቕስቓስን ኣወግዱ።